Inilah 5 Makanan Penambah Energi Selama Puasa Ramadan, Cocok Dikonsumsi Ketika Sahur

Leusin ini akan bekerja dengan mempercepat pemecahan lemak menjadi energi dan akan membantu tubuh kamu menyerap glukosa. 

Selain itu, telur yang tinggi protein akan membantu tubuh menunda pengosongan lambung, sehingga rasa kenyang akan lebih lama kamu rasakan. 

Kandungan lemak di dalamnya juga diperlukan untuk memberikan pasokan energi selama berpuasa.