BACA JUGA:5 Makanan Ini Dipercaya Tambah Energi Selama Ramadan, Puasa Lancar Tanpa Bikin Lemas, Gak Percaya?
BACA JUGA:10 Khasiat Berbuka Puasa dengan Buah Pisang, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Jantung
Jika kamu merasa tenggorokan kamu sakit dan terasa tidak nyaman, tips berikutnya kamu bisa menghirup uap dari air panas.
Untuk itu, kamu bisa didihkan air dan tuangkan ke dalam mangkuk.
Lalu, letakkan mangkuk tersebut di bawah wajah sambil bernafas seperti biasa.
Biarkan uap dari air tersebut terhirup melalui hidung dan lakukanlah selama beberapa menit hingga gejala sakit tenggorokan kamu berkurang.
BACA JUGA:Maag Kambuh Saat Berpuasa Ramadan 2024? Coba Kalian Ikuti 8 Tips Menarik Ini
BACA JUGA:Maag Kambuh Ketika Puasa, Haruskah Batal Puasa? Begini Penjelasannya
Tips yang satu ini akan membuat tenggorokan kamu menjadi lebih nyaman nantinya.
5. Perbanyak minum air putih
Tips terakhir yang bisa kamu terapkan sudah pastinya perbanyak minum air putih.
Ketika sedang berpuasa, kamu bisa menerapkan aturan 2-4-2, yaitu dua gelas air putih saat berbuka, empat gelas air putih saat makan malam dan dua gelas air putih ketika sahur.
BACA JUGA:7 Tips Agar Puasa Terhindar dari Rasa Lemas dan Ngantuk, Nomor 7 Sering Diabaikan
BACA JUGA:7 Tips untuk Lansia Saat Puasa di Bulan Ramadan, Perhatikan Ini Agar Kesehatan Tetap Terjaga
Air yang kamu minum akan melewati tenggorokanmu dan akan memberikan rasa yang lebih nyaman, sekaligus bisa melarutkan bakteri penyebab rasa sakitnya.
Sehingga, dengan cara ini perlahan rasa sakit tenggorokanmu akan membaik.