Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa ngantuk.
7. Hindari Ruangan yang Terlalu Gelap dan Dingin
Usahakan ruangan tempat kamu berada di siang hari cukup terang dan hangat.
BACA JUGA:Apakah Sah Ibadah Puasa Ramadan Kalau Lupa Niat dan Tidak Sahur? Ini Kata Buya Yahya
BACA JUGA:Paketnya Mulai Rp250 Ribuan, Inilah Tempat Buka Puasa Murah dan Enak di Palembang
Ruangan yang gelap dan dingin dapat membuat tubuh lebih mudah merasa ngantuk..
8. Tidur Siang yang Singkat
Jika kamu masih merasa ngantuk, kamu bisa mencoba tidur sebentar selama 15-20 menit. Tidur siang singkat dapat membantu menyegarkan kembali pikiran dan tubuh kamu.
9. Konsumsi Camilan Sehat
BACA JUGA:4 Resep Sei Sapi Super Simple Menggugah Selerah, Menu Sahur Anti Ribet Kecintaan Seluruh Keluarga
BACA JUGA:5 HP Terjangkau untuk Main Genshin Impact, Tampilan Visual Mulus Anti Ngelag, Harga Mulai 2 Jutaan
Pilih camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt sebagai pilihan cemilan saat waktu sahur dan berbuka.
Hindari camilan yang terlalu manis atau berlemak tinggi.
Dengan menerapkan tips di atas, diharapkan kamu dapat menjaga stamina dan energi kamu agar tetap bugar dan tidak mudah ngantuk setelah sahur.
Jangan lupa juga untuk selalu mendengarkan sinyal tubuh kamu dan memberikan waktu istirahat yang cukup setelah menjalani aktivitas, Semoga bermanfaat!