BACA JUGA:Sebaiknya Kamu Tahu, Ini 10 Manfaat Tebu yang Bisa Merawat Kesehatan Kulit
Tapi inget, kamu harus olahraga sesuai kemampuan tubuh kamu, ya.
Di sini, kamu bisa coba olahraga renang, lari, lompat tali, pokoknya sejenis olahraga yang makan waktu 30 menitan.
5. Sebelum Makan, Wajib Minum Air
Tips kelima ini, bisa kamu lakukan secara rutin, ya.
BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Dampak Buruk Tidur Dalam Kondisi Ruangan Terang, Nomor 3 Memicu Gangguan Kesehatan
Sebelum makan, kamu cukup minum air putih minimal 1 gelas.
Cara ini dijamin deh bikin berat badan kamu gak nambah.
Alasannya karena, air putih ini bisa bikin kamu cepat kenyang dan bikin kamu gak cepat lapar.
Jadi, kamu gak akan ada nafsu makan terus menerus, deh.
BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Manggis yang Bagus untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengolahnya
BACA JUGA:8 Manfaat Cincau Hitam untuk Kesehatan, Jadi Primadona Penghilang Dahaga di Bulan Ramadan!
Nah, kalau kamu gak mau cuma air putih biasa, kamu bisa buat variasi di dalam minuman kamu, ya.
Contohnya kayak tambahan buah dan bisa juga kamu tambahan bumbu ke dalam minuman kamu.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu coba biar berat badan kamu gak naik setelah lebaran tahun ini, ya.