BACA JUGA:7 Pilihan Makanan yang Berkhasiat Turunkan Kolesterol Tinggi
Kondisi yang lebih parah, bisa mengakibatkan depresi sampai alzheimer.
5. Berat Badan Naik
Berat badan yang terus naik bisa memicu naiknya kadar kolesterol, terlebih jika asupan kalori dan jenis makanan tidak diperhatikan.
Agar hal ini tidak terjadi, maka disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat.
BACA JUGA:Ga Nyangka, 4 Sayuran Ini Ternyata Bisa Buat Kolesterol dan Asam Urat Lari Ngibrit
BACA JUGA:Dituding Pemicu Kolesterol, Inilah 12 Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan Tubuh
Serta melakukan aktivitas fisik dengan waktu sekira 2 sampai 3 kali dalam satu minggu.
6. Kram di Malam Hari
Kamu perlu waspada jika kerap merasa kram di malam hari.
Karena hal ini menjadi salah satu gejala kolesterol tinggi dan pemicunya kesalahan posisi saat tidur.
BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh
Terasa beda gejalanya jika kram dirasakan di area jari-jari, tumit dan area telapak kaki.
Jika kamu merasa kram maka cara mengatasinya cukup dengan kaki diluruskan di atas kasur.
Lalu pegang telapak kaki, dan dorong ke arah dalam secara perlahan, ini dilakukan agar aliran darah lancar.