Selain memperhatikan jenis nasi yang dikonsumsi, penting juga untuk memperhatikan jumlah dan pola makan secara keseluruhan.
Sebagai bagian dari diet sehat, pastikan untuk mengonsumsi nasi dalam porsi yang seimbang dan mengimbanginya dengan asupan makanan lain yang kaya akan serat, protein, vitamin, dan mineral.
Selain itu, gaya hidup juga memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jangan lupa juga untuk melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola tidur yang cukup untuk mendukung proses metabolisme dan regulasi gula darah.