Makanan yang digoreng, susu dan produk olahannya, serta daging merah adalah beberapa contoh makanan yang menumpuk lemak berbahaya.
2. Makanan yang Mengandung Garam
Makanan yang banyak mengandung natrium dapat meningkatkan tekanan darah karena mengandung unsur ini.
BACA JUGA:Sering Makan Telur Bisa Sebabkan Bisul? Ini Fakta Sebenarnya
BACA JUGA:Sering Sakit Kepala Jangan Dianggap Biasa, Ini 5 Tanda Jika Sudah Berbahaya
Batasi asupan garam harian kamu tidak lebih dari satu sendok teh, ya.
3. Makanan Kaya Gula
Pastikan asupan gula harian kamu tidak melebihi empat sendok teh.
Hal ini disebabkan karena makanan kaya gula berpotensi merusak pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan stroke.
4. Minuman Alkohol
Minuman dengan alkohol dapat memperburuk masalah pembekuan darah dan tekanan darah.
BACA JUGA:Apakah Penyakit Cacingan Hanya Menyerang Anak-anak? Ini Faktanya
BACA JUGA:10 Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan, Mencegah Kanker Hingga Meredahkan Panas Dalam
Risiko stroke akan meningkat sebagai akibat dari penyakit-penyakit ini.
5. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji biasanya memiliki kolesterol tinggi, kadar garam tinggi, dan lemak jenuh.