Jagung rebus mengandung cryptoxanthin yang dapat membantu mengatasi masalah kanker paru-paru.
12. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Jagung berpengaruh dalam menjaga kesehatan tulang.
Dalam 100 gram jagung terdapat kurang lebih 500 mg fosfor, nutrisi untuk meningkatkan kepadatan serta kekuatan gigi dan tulang.
13. Mencegah Depresi
Jagung juga berpotensi mencegah depresi dengan kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan peradangan kronis.