PALPRES.COM - Jika saat ini kamu sedang tidak mempunyai energi, kamu bisa mencoba tips di bawah ini agar tidak lemas.
Kelemahan pada tubuh adalah masalah umum yang dapat menghambat produktivitas.
Cepat lelah dan lesu bisa mengindikasikan bahwa ada masalah dengan kesehatan tubuh atau mental kamu.
Namun jangan panik, ada banyak cara yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi kelemahan fisik tersebut.
BACA JUGA:Kaum Wanita Harus Tahu! Berikut 7 Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Nyeri Haid
BACA JUGA:SIMAK! Inilah 5 Jenis Obat Herbal Untuk Mengatasi Asam Lambung
Dilansir dari berbagai sumber, yuk simak tipsnya di bawah ini sampai habis!
1. Konsumsi Suplemen
Sangat penting untuk memastikan kamu mendapatkan nutrisi yang cukup selama bulan puasa agar gak mudah lemas, energi terjaga, dan tetap bugar.
Jika kamu sudah mencoba cara-cara di atas, namun kamu masih merasa lemas, kamu mungkin bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen, ya.
2. Makan Makanan yang Sehat
Sangat penting untuk memilih makanan yang padat nutrisi untuk mencegah rasa lemas.
BACA JUGA:Cegah Kematian Akibat Rokok, KMSPT Beri Masukan Ini pada Pemerintahan Prabowo-Gibran
BACA JUGA:Solusi Sehat yang Lezat, Inilah Manfaat Luar Biasa Oatmeal Untuk Asam Lambung
Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan tepung, karena makanan tersebut cepat diserap oleh tubuh, sehingga mudah membuat tubuh menjadi lemas dan lapar.