Pencernaan yang sehat akan memastikan penyerapan nutrisi berjalan dengan baik, sehingga tubuh pelajar mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi optimal.
6. Membantu Mengurangi Stres
Susu juga mengandung magnesium dan vitamin D yang bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:10 Fakta Menarik Tentang Mobil Terlaris di Indonesia, Toyota Kijang Innova Zenix
BACA JUGA:Potensi Megatrust Pasca Gempa di Jepang dan Dampaknya pada Indonesia, Ini Penjelasan Pakar
Sebab, para pelajar sering menghadapi tekanan akademik, sehingga susu bisa menjadi salah satu cara alami untuk membantu mengatasi stres dan menjaga keseimbangan emosi.
Banyaknya manfaat yang ditawarkan susu, minuman ini layak dijadikan bagian dari pola makan harian para pelajar.
Dengan rutin mengkonsumsi susu tak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, namun juga perkembangan mental dan prestasi belajar.