3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:TETAP BERSINAR! Simak Spesifikasi Dari Honda Civic Estilo yang Meskipun Jadul Tetap diperhitungkan
BACA JUGA:TETAP BERSINAR! Simak Spesifikasi Dari Honda Civic Estilo yang Meskipun Jadul Tetap diperhitungkan
Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah pepaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Serat pangan membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sedangkan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Antioksidan dalam pepaya juga dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:7 Ide Usaha Makanan Paling Laris di Indonesia, Favoritmu Masuk Ga?
4. Menjaga Kesehatan Mata
Buah pepaya mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan mata seperti rabun jauh dan katarak.
Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan.
BACA JUGA:7 Ide Usaha Makanan Paling Laris di Indonesia, Favoritmu Masuk Ga?
BACA JUGA:Siapa Sangka Burung Perkutut Punya Manfaat Dari Zaman Kalijaga
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun manis, buah pepaya rendah kalori dan mengandung serat pangan yang tinggi.