8 Makanan yang Bisa Kamu Santap Ketika Sarapan di Jamin Bisa Turunkan Berat Badan, Direkomendasikan Para Ahli!

PALPRES.COM - Beberapa makanan yang dinilai memiliki gizi baik untuk disantap ketika sarapan, dan dinilai dapat turunkan berat badanmu.

Bagi sebagian orang penampilan bagus dan didukung dengan badan sehat adalah sebuah impian yang harus diraih.

Sehingga untuk mendukung hal tersebut, berat badan menjadi salah satu faktor yang harus di jaga.

Beberapa para ahli melakukan penelitian, bahwa ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan dan baik dikonsumsi ketika sarapan. 

BACA JUGA:Resolusi yang Bisa Kamu Wujudkan Dengan Pasangan di Tahun 2025 Agar Hubungan Lebih Harmonis dan Penuh Cinta!

BACA JUGA:Bocoran Spesifikasi dari Mobil Jaecoo 7 yang Bakal Hadir di Indonesia pada 2025, Intip Ada Apa Aja!

Seperti dikutip dari laman Heathline. Berikut daftarnya!

Makanan yang Baik di Konsumsi Ketika Sarapan

Smoothie

Smoothie yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, dan bahan-bahan kaya protein seperti yogurt kaya akan nutrisi, terutama protein dan serat, yang membantumu merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:realme C75 Jadi Pilihan Terbaik untuk Akhir Tahun, Tahan Air dan Tahan Banting, Harga Rp2 Jutaan

BACA JUGA:5 Tempat Kuliner Enak di Palembang yang Memiliki Rating Paling Tinggi di Google, Ada Tempat Favoritmu?

Kopi

Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.

Untuk mendapatkan manfaat dari efek ini, sangat penting untuk mengonsumsi kopi tanpa pemanis.