8 Makanan yang Bisa Kamu Santap Ketika Sarapan di Jamin Bisa Turunkan Berat Badan, Direkomendasikan Para Ahli!

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Tentang Film HARRY POTTER yang Akan di Produksi Jadi Series, Potterhead Merapat!

BACA JUGA:WOW! Film Horor Karya James Wan, The Conjuring 4 Segera Tayang di Bioskop 2025, Benarkah Ini Sesi Terakhir?

Kacang-kacangan

Seporsi kecil kacang-kacangan menawarkan perpaduan yang memuaskan antara serat, protein, dan lemak sehat, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

Namun, penting untuk memperhatikan ukuran porsi untuk mencegah konsumsi kalori berlebih.

Disarankan untuk membatasi asupanmu sekitar satu ons (28 gram) per porsi untuk mengelola asupan kalori secara efektif. 

BACA JUGA:Horor Berbalut kepercayaan Asli Tionghoa, Film Pernikahan Arwah Tayang 2025, Mencekam dan Tampil Beda!

BACA JUGA:Perwakilan Indonesia di Oscar, Cek 5 Fakta Film Women from Rote Island yang Wara Wiri di Ajang Internasional!

Nah itu saja beberapa rekomendasi makanan yang baik untuk dikonsumsi ketika sarapan dan dapat membantu menurunkan berat badan. 

Yuk dicoba, siapa tahu tahun baru, berat badan makin ideal!