3. Menurunkan kolesterol
Rutin mengonsumsi teh tawar, terutama teh hijau, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.
4. Meningkatkan energi dan fokus
Teh tawar atau tanpa gula mengandung sedikit kafein yang dapat meningkatkan energi dan fokus, serta membantu mengatasi kelelahan.
5. Mencegah tulang keropos
Beberapa jenis teh mengandung kalsium dan vitamin yang penting untuk kesehatan tulang, membantu mencegah osteoporosis.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)