PALPRES.COM - Kopi adalah minuman yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari banyak orang di dunia.
Kopi juga bukan sekedar minuman penghilang kantuk, sebab banyak manfaatnya bagi tubuh.
Jika dikonsumsi secara bijak, berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa bisa kita rasakan.
1. Meningkatkan Kewaspadaan dan Fokus
BACA JUGA:TPG 2026 Dicairkan Tiap Bulan, Guru Wajib Perbaharui Data Ini
BACA JUGA:Polsek Babat Toman Gelar Patroli Jalan Kaki di Titik Rawan
Salah satu manfaat paling terkenal dari kopi adalah kemampuannya untuk meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Kandungan kafein dalam kopi bekerja dengan cara memblokir adenosin, yaitu neurotransmitter yang berfungsi untuk menenangkan sistem saraf.
Dengan mengurangi efek adenosin, kafein merangsang otak dan sistem saraf, meningkatkan produksi dopamin dan norepinefrin yang membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan.
2. Meningkatkan Performa Fisik
BACA JUGA:Ada Peluang! Ini Skema Peralihan PPPK Paruh Waktu ke Penuh Waktu
BACA JUGA:Sidang Makin Panas! Saksi Kunci Ungkap Dana Pokir DPRD OKU Rp45 Miliar Dibahas 'Gelondongan'
Kopi juga dapat memberikan dorongan energi yang cukup besar untuk aktivitas fisik.
Kafein dalam kopi meningkatkan kadar adrenalin dalam tubuh, yang mempersiapkan tubuh untuk menghadapi tantangan fisik dengan lebih baik.
Ini membuat kopi menjadi pilihan yang populer di kalangan atlet atau mereka yang sering berolahraga.