BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Alami! Khasiat Buah Nanas yang Jarang Dibahas
BACA JUGA:Herbal Alami! Ini Manfaat Tak Terduga Air Kunyit
Karena tidur bisa diibaratkan “bahan bakar” tubuh.
Agar saat berpuasa tidak kurang tidur, sebaiknya bumil tidur lebih awal sebelum sahur.
Saat merasa lelah, langsung beristirahat lah.
Jangan terlalu banyak aktivitas berat di siang hari.
BACA JUGA:8 Ritual Sederhana di Pagi Hari yang Bikin Hidup Lebih Tenang
BACA JUGA:Fakta Kopi! Bikin Melek Tapi Kelompok Orang Ini Wajib Waspada
6. Perhatikan Bayi Anda
Selain kondisi ibu, sang calon bayi pun harus juga diperhatikan ya.
Saat bumil berpuasa, rasakan gerakan janin dan kenali tanda-tanda tidak nyaman.
Hitung tendangan janin secara rutin, lalu jika ada perubahan drastis pada gerakan bayi.
BACA JUGA:5 Vitamin yang Wajib Dikonsumsi untuk Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Tips Memilih Menu Makan Malam Sehat Penurun Berat Badan
Jika bumil merasa ada yang aneh, segera hubungi dokter.
7. Jangan Lupa Vitamin dan Suplemen
Saat berpuasa, bumil sebaiknya mengkonsumsi vitamin dan suplemen kehamilan.
Tapi tentunya, vitamin dan suplemen yang dianjurkan dokter.