BACA JUGA:Info Penting! 10 Makanan Ini Terbukti Dapat Menghilangkan Stres
BACA JUGA:Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda? Ini Plus Minusnya bagi Tubuh
Selain itu, ibu hamil juga dapat menerima saran yang pas sesuai trimester kehamilan.
Karena setiap kehamilan berbeda, sehingga disarankan jangan asal ikut teman atau saudara.
Konsultasikan langsung kepada ahlinya.
2. Atur Pola Makan dengan Bijak
BACA JUGA:Bukan Sekadar Cantik, Tanaman Hias Ini Ternyata Berkhasiat untuk Tubuh
BACA JUGA:Pahit Tapi Sakti! Ini Deretan Manfaat Daun Pepaya yang Jarang Diketahui
Selama menjalankan ibadah puasa, nutrisi menjadi kunci.
Upayakan saat sahur dan berbuka untuk menyantap makanan bergizi.
Misal saat sayur, pilih makanan yang bergizi lengkap, baik protein, karbohidrat kompleks, sayur, dan buah.
Lalu saat berbuka, pilih makanan ringan dulu agar pencernaan nyaman.
BACA JUGA:Daun Salam: Bumbu Murah dengan Khasiat Mahal, Ini Fakta yang Jarang Diungkap
BACA JUGA:6 Manfaat Ngopi yang Jarang Disadari, Kecil di Cangkir Besar Dampaknya
Selain itu, hindari langsung makan berat atau pedas ya..
Jangan makan gorengan berlebihan agar tidak mual.
3. Minum Air Putih Secukupnya
Upayakan selama berpuasa tidak mengalami kekurangan cairan alias dehidrasi.