Kamu Tak Suka Jengkol? Awas Nyesal, karena Buah Ini Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Bila kita kena anemia, maka ada beberapa gejala muncul seperti wajah kita pucat, lemas, pusing, lesu, dan sakit kepala. 

Anemia merupakan kondisi, dimana kadar hemoglobin (Hb) lebih rendah dari nilai standar. 

BACA JUGA:Lansia Bahagia, 3 Bantuan dari Pemerintah Langsung Dicairkan Sekaligus, Cek Nama Anda di Sini

BACA JUGA:Berkah Akhir Bulan! Ada BLT Rp400.000 Masuk ke ATM, Bansos BPNT Tahap 5 Termin 1 Sudah Cairkah?

Kandungan zat besi yang ada dalam jengkol mempunyai peranan dalam mencegah terjadinya anemia, dengan merangsang produksi sel darah merah. 

2. Untuk Kesehatan Tulang  

Tulang merupakan bagian utama dalam sistem rangka yang mempunyai fungsi menopang tubuh. 

Jadi kita dapat berdiri dan bergerak akibat dari adanya sistem rangka dengan komponen utamanya adalah tulang. 

BACA JUGA:Juicy Banget! Resep Ayam Rebus Pek Cam Ke Enak Yummy Dan Empuk, Menghangatkan

BACA JUGA:Kisah Fatimah al Fihri, Muslimah Pendiri Universitas Pertama dan Tertua di Dunia

Banyak hal yang dapat dilakukan dalam menjaga kesehatan tulang.

Misalnya dengan memenuhi kebutuhan akan kalsium dan melakukan olahraga. 

Jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang mempunyai manfaat dalam menjaga kesehatan tulang, dengan meningkatkan densitas atau kepadatan tulang. 

Meningkatnya kepadatan tulang, maka kita dapat terhindari dari kondisi osteoporosis atau pengeroposan tulang. 

BACA JUGA:Ada Akuarium Raksasa di Bawah Tanah Kediri, Peninggalan Kerajaan Kalingga Modern, Namanya?

Sumber: