Kamu Tak Suka Jengkol? Awas Nyesal, karena Buah Ini Kaya Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mengulik Misteri Pegunungan Ijen 70.000 Tahun Lalu, Bermula dari Letusan Gunung Ijen Purba yang Maha Dahsyat

3. Mencegah Sembelit

Sembelit adalah suatu keadaan, dimana kita kesulitan dalam melakukan buang air besar. 

Ada beberapa sebab dari terjadinya sembelit misalnya pola makan yang tidak baik, jarang bergerak, dan kebiasaan menahan bunag air besar, dan kurang minum.  

Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jengkol ,mempunyai manfaat dalam melancarkan kit untuk melakukan buang air besar.

BACA JUGA:5 Tempat Makan Bakso di Palembang, Varian Lengkap, Full Daging dengan Rasa Super Pedas, Dijamin Ngiler!

BACA JUGA:Canggihnya Kebangetan, Suzuki Burgman Street 125 EX Dibanderol Hanya Rp24 Jutaan

Bukan hanya itu, kandungan serat yang cukup tinggi dalam jengkol dapat memperbaiki sistem pencernaan kita. 

4. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan sebutan utuk sel-sel yang dapat menyebabkan kerusakan, apabila sel tersebut berikatan dengan molekul lainnya. 

Kandungan vitamin C dan kandungan vitamin A  yang terdapat dalam jengkol dapat bersifat sebagai antioksidan, sehingga dapat menetralkan dan menikat zat radikal bebas yang ada dalam tubuh. 

BACA JUGA:Super Enak dan Anti Gagal! Ini Dia Resep Rawon Daging Laris Manis

BACA JUGA:3 Rekomendasi Mobil Murah Kelas Pejabat, Bisa Buat Garasi Biasa Jadi Mewah

5. Mengontrol Kadar Gula Darah 

Meningkatnya kadar gula dalam darah, dapat menimbulkan beberapa komplikasi yang dapat mengakibatkan kerusakan organ tubuh. 

Sumber: