5 Jenis Minuman Sehat Ampuh Cegah Berat Badan Naik Meski Habis Makan Banyak

2. Teh peppermint

Sama dengan Teh Hijau, Teh Peppermint juga mengadung katekin. 

Khasiatnya yang memenangkan dan membantu mengendurkan saluran pencernaan dipercaya juga dapat mencegah berat badan naik. 

BACA JUGA:Murah, Enak, Banyak! Ini Resep Makaroni Goreng Basah Super Simple, Camilan Ekonomis Kecintaan Para Bocil

Teh peppermint juga bisa meringankan rasa kenyang sehabis makan berlebih. 

Kandungan mentol di dalamnya juga diketahui dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang. 

Sedikit kafein di dalamnya dan kandungan katekin bisa meningkatkan suhu dan mempercepat metabolisme.

Untuk menyiapkannya, kamu hanya perlu menyeduh kantong atau daun teh peppermint ke dalam air panas. 

Minumlah perlahan setelah makan.

BACA JUGA:Rasanya Nusantara Banget! Resep Ayam Goreng Ketumbar Dijamin Anak-anak Lahap Makannya

3. Teh jahe

Minuman sehat satu ini memang banyak khasiatnya. 

Salah satunya membantu proses pencernaan, mengurangi kembung dan mual karena memiliki sifat anti-inflamasi. 

Konsumsi jahe bisa mempercepat laju metablisme dan efek termogeniknya. Ini membantu pembakaran lemak lebih cepat sehingga membantu penurunan berat badan lebih baik.

Anda cukup menyiapkan parutan jahe dan seduh dengan air panas.BACA JUGA:Bumbu Meresap Sampai ke Dalam! Begini Cara Memasak Resep Ayam Panggang Bumbu Gulai, Gurihnya Sampai Ketulang

Sumber: