Apa Penyebab Telat Datang Bulan pada Remaja? Bisa Jadi 8 Hal Ini Penyebabnya

Namun penting untuk melakukan olahraga dengan intensitas yang sesuai

Hal inilah yang membuat olahraga berlebihan dapat menjadi faktor yang mempengaruhi penundaan bulan pada remaja.

BACA JUGA:5 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Wanita, Simak Ulasannya Berikut InI

BACA JUGA:Tidak Hanya Jadi Lalapan! Inilah 3 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan

Olahraga yang terlalu berlebihan dapat mempengaruhi siklus menstruasi.

Sehingga penting untuk melakukan olahraga dengan intensitas yang sesuai dengan kemampuan tubuh.

Oleh karena itu, lakukan istirahat yang cukup sehingga dapat membantu mengendalikan siklus menstruasi.

Sehingga penting untuk melakukan tidur selama 8–10 jam setiap malam.

BACA JUGA:5 Jenis Buah-buahan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Nomor 3 Pasti Anda Suka

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penyembuhan Sakit Tipes

8. Penurunan Berat Badan Signifikan

Penurunan berat badan signifikan dapat menyebabkan telat menstruasi pada remaja karena pengaruhnya terhadap hipotalamus. 

Hipotalamus merupakan bagian utama dalam proses ovulasi (pelepasan sel telur) dan endometrium (lapisan dalam rahim). 

Penurunan berat badan yang drastis dapat mengganggu ovulasi dan menyebabkan endometrium menjadi lebih keras.

BACA JUGA:Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, 6 Khasiat Buah Kiwi Yang Jarang Diketahui, Berbuah 1 Tahun Sekali

Sumber: