Jaga Cairan Tubuh Saat Ramadan! Ini 9 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Saat Buka Puasa

BACA JUGA:4 Inspirasi Gorengan Takjil Ramadan Menu Berbuka Puasa, Gurih, Krispy dan Jelas Nikmat

3. Menjaga berat badan

Karena kandungan airnya yang tinggi dan kalori rendah, mengonsumsi satu buah kelapa muda saja sudah sangat mengenyangkan dan menahan perut kenyang lebih lama sebelum makan makanan berat lain saat berbuka. 

Dan karena inilah kelapa muda bisa menjaga berat badan selama Ramadan.

 

4. Menangkal Radikal Bebas

Rutin mengonsumsi air kelapa juga bisa membantu menangkal radikal bebas. 

Air kelapa bersifat antioksidan yang mampu mengatasi racun-racun dan zat radikal bebas yang masuk untuk merusak tubuh.

BACA JUGA:4 Ide Resep Camilan Buka Puasa! Buatnya Simple yang Rasanya Menggoyang Lidah

BACA JUGA:Paket Buka Puasa Ramadan di THE 1O1 Palembang Mulai Rp145 Ribu, Berhadiah Trip ke Thailand

5. Membantu Mencukupi Kebutuhan Elektrolit

Selama berpuasa, tubuh kehilangan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium. 

Minum air kelapa dapat membantu menggantikan elektrolit tersebut sehingga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

 

6. Mengeluarkan racun 

Sumber: