Turunkan Kolestrol Dengan Cepat, Coba Beberapa Cara Ampuh Ini

BACA JUGA:Turun Langsung ke Lokasi Banjir, Ratu Dewa: Semua Pejabat Dinas Terkait Diminta Jangan Tidur Dulu

Konsumsi makanan sehat dan berolahraga secara teratur akan membantu menjaga berat badan ideal.

 

6. Hentikan Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya merusak paru-paru, tetapi juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. 

Hentikan kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

 

7. Minum Teh Hijau

Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Minumlah teh hijau secara teratur sebagai alternatif minuman sehat.

 

8. Konsultasikan dengan Dokter

Jika kamu memiliki kadar kolesterol tinggi, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan panduan yang tepat sesuai kondisi kesehatan kamu.

Dokter dapat memberikan rekomendasi tentang obat-obatan atau suplemen yang diperlukan untuk menurunkan kadar kolesterol.

 

Sumber: