Bisa Sehatkan Jantung, Ternyata Inilah Khasiat Utama Buah Apel

PALPRES.COM - Buah apel adalah salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi oleh banyak orang karena kandungan nutrisi yang melimpah serta manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Ketika kamu berpuasa, buah apel bisa menjadi pilihan yang cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kamu.

Berikut adalah beberapa khasiat buah apel untuk kesehatan selama berpuasa

1. Kandungan Serat Tinggi

BACA JUGA:Jadi Andalan Mobil Keluarga, Toyota BZ4X Punya Bagasi Besar

BACA JUGA:Modal 4 Langkah Mudah Sebesar Rp200.000 Dapatkan Saldo DANA Gratis

Buah apel mengandung serat larut dan tidak larut yang penting untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah, hal ini sangat penting terutama saat kamu sedang berpuasa.

2. Pengendali Nafsu Makan

Kandungan serat dalam buah apel juga dapat membantu mengontrol nafsu makan kamu selama berpuasa. 

BACA JUGA:Simpan Pil Ekstasi di Kostan, Perempuan Asal Muaraenim Diamankan Satresnarkoba Polres Muba

BACA JUGA:Trik Cairkan Saldo DANA Rp100.000 Tiap Hari, Yuk Berburu Cuan!

Konsumsi satu buah apel bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan saat berbuka puasa.

3. Mengandung Antioksidan

Sumber: