Bisa Sehatkan Jantung, Ternyata Inilah Khasiat Utama Buah Apel

BACA JUGA:TERUNGKAP! Ini Identitas Mayat Pria Bertato di Bawah Jembatan Tol Kayuagung

Senyawa tersebut dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.

7. Menyegarkan Nafas

Mengunyah buah apel dapat membantu membersihkan gigi dan menyegarkan nafas.

Selama berpuasa, saat mengalami dehidrasi dan bau mulut, mengonsumsi apel bisa membantu mengurangi bau tidak sedap.

BACA JUGA:Ruben Amorim Minta Dipecat dari Manchester United 'Saya tidak bisa mengubah budaya Mereka'

BACA JUGA:Barcelona 4-3 Real Madrid: Hat-trick Mbappe Tidak Mampu Menangkan Laga El Clasico

8. Menjaga Kesehatan Otak

Buah apel mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.

Konsumsi apel dapat membantu menjaga konsentrasi dan daya ingat selama berpuasa.

 

9. Mengurangi Risiko Diabetes

Kandungan serat dalam buah apel membantu mengontrol kadar gula darah dan insulin dalam tubuh. 

Dengan mengonsumsi apel secara teratur selama berpuasa, kamu dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

 

Sumber: