Manfaat dan Cara Membuat Ramuan Jahe Merah Serta Sereh untuk Flu

Penelitian dari Balai Penelitian Tanaman Obat dan Aromatik (Balittro) menunjukkan bahwa sereh dapat membantu mempercepat penyembuhan flu dengan cara mengurangi peradangan di saluran pernapasan dan membunuh bakteri atau virus yang menyebabkan flu.

Selain itu, sereh juga dikenal memiliki efek menenangkan dan membantu meredakan gejala demam.

Dengan mengonsumsi teh sereh atau merebusnya dalam air panas, kamu dapat merasakan manfaatnya yang langsung bekerja pada tubuh, mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh flu.

Cara Menggunakan Jahe Merah dan Sereh untuk Flu

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jahe merah dan sereh, kamu bisa membuat ramuan herbal sederhana dengan kedua bahan ini. Berikut adalah cara mudah yang bisa kamu coba di rumah.

Teh Jahe Merah dan Sereh

Bahan yang dibutuhkan:

1 ruas jahe merah, kupas dan memarkan

2 batang sereh, memarkan

2 gelas air

Madu secukupnya (optional)

Cara membuat:

Rebus air hingga mendidih.

Masukkan jahe merah dan sereh ke dalam air yang mendidih.

Biarkan mendidih selama 10-15 menit.

Sumber: