Beragam Jenis Ikan yang Tinggi Kalsium untuk Kesehatan Tubuh
Beragam Jenis Ikan yang Tinggi Kalsium untuk Kesehatan Tubuh--YT/BISNIS IBU RUMAH TANGGA
Dengan mengonsumsi salmon secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
3. Teri
BACA JUGA:Tanaman untuk Menciptakan Lingkungan Kerja yang Nyaman di Kantor
BACA JUGA:KPU Rilis Pilkada Serentak 2024, Berikut Jadwal Lengkap dan Tahapannya
Teri adalah salah satu ikan kecil yang juga kaya akan kalsium.
Ikan teri dapat dimasak dengan berbagai cara, seperti digoreng, direbus, atau diolah menjadi sambal teri.
Konsumsi teri secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium tubuh Anda.
4. Sarden
BACA JUGA:Apel Perdana, Pj Bupati Sandi Fahlepi Pimpin Apel Gabungan di Lingkungan Pemkab Muba
Sarden juga merupakan ikan kecil yang tinggi kalsium.
Ikan ini sering dijadikan sebagai bahan dasar dalam pembuatan sup atau hidangan lainnya.
Sarden juga mengandung protein yang baik untuk pertumbuhan otot.
5. Ikan Tenggiri
BACA JUGA:Gen Z Sering Gunakan Singkatan Ini Dalam Keseharian, Apa Aja Sih? Yuk Kepoin
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
