Jangan Tidur di Pagi Hari, Jika Tak Ingin Menyesal Kemudian

PALEMBANG, PALPRES.COM - Tidur pagi atau tidur setelah Salat Subuh merupakan kegiatan yang sulit dihindari oleh sebagian orang. 

Dalam Islam hukum tidur setelah Salat Subuh yaitu makruh. 

Yang artinya sebuah larangan terhadap suatu perbuatan atau sesuatu yang kurang direkomendasikan.

Meskipun demikian larangan disini tidak bersifat pasti, karena tidak adanya dalil yang menunjukkan haramnya perbuatan tersebut.

BACA JUGA: Ingin Tambah Tinggi Badan? Coba Lima Posisi Tidur Ini

Tidak hanya dalam Islam saja, tidur setelah Salat Subuh juga berdampak pada kesehatan, yaitu dapat menyebabkan emosi tidak stabil.

Itu akibat kelelahan karena kurang tidur dimalam hari dalam jangka panjang, yang dapat menyebabkan resiko perubahan mood hingga dapat depresi. 

Untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental, tidur yang cukup sangat penting bagi tubuh. 

Setiap orang memiliki kebutuhan untuk tidur yang berbeda-beda sesuai usia dan kesehatannya. 

BACA JUGA: Rekomendasi Desain Kamar Tidur untuk Anak-anak

Walaupun pada umumnya rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu tidur kurang lebih 8 jam setiap hari.

Kurangnya tidur di malam hari dapat disebabkan oleh berbagai hal, misalnya bergadang menyelesaikan pekerjaan ataupun hanya sekedar begadang nonton televisi. 

Tidur di pagi hari memiliki beragam dampak pada kesehatan tubuh. 

Rasulullah SAW dalam riwayat sahabat Ibnu Abbas RA. Rasulullah bersabda,

Sumber: