Mau Awet Muda? Terapkan 6 Pola Hidup Sehat Berikut

PALEMBANG, PALPRES.COM - Banyak cara yang dilakukan orang-orang untuk tetap terlihat awet muda, salah satunya menerapkan hidup sehat.

Apalagi banyak produk kecantikan yang menawarkan kemudahan untuk awet muda.

Awet muda bukan hanya tentang produk apa yang kamu pakai. Tapi tentang bagaimana pola hidup yang kamu terapkan.

Pola hidup sehat dapat menurunkan resiko penuaan dini, sehingga kamu bisa terlihat awet muda.

BACA JUGA:Mengintip Rahasia Kecantikan Ibu Negara Korea Selatan, Tetap Awet Muda Diusia 50 Tahun

Carannya cukup mudah, berikut pola hidup yang dapat membuat kamu terlihat awet muda yang di kutip palpres.com dari hellosehat.com.

1. Jangan merokok

Merokok dapat mempercepat penuaan kulit. Nikotin yang terkandung dalam rokok akan mempersempit pembuluh darah kulit dan menggangu aliran darah pada kulit.

Olehnya darah tidak menampat asupan oksigen yang cukup yang merupakan zat penting untuk kulit.

Bahan kimia dalam asap rokok tembakau juga dapat merusak kolagen dan elastin kulit. Akibatnya, kulit akan mengalami keriput lebih cepat.

BACA JUGA:Sudah Tahu Beda Es Cendol dan Es Dawet, Yuk Kepoin

2. Kelola stres

Saat stres kulit akan memproduksi minyak lebih banyak.

Yang mengakibatkan terjadinya masalah kesehatan kulit karena hormon kortisol diproduksi lebih banyak dari biasanya.

Sumber: