4 Cara yang Harus Kamu Lakukan untuk Menghindari Risiko Terkena Stroke, Terapkan Pola Sehat Ini

PALPRES.COM - Untuk menghindari risiko terkena stroke, ada 4 cara yang bisa kamu lakukan.

Ketika perdarahan atau pembekuan darah mengganggu aliran darah ke otak, stroke dapat terjadi.

Stroke dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun, tidak hanya terbatas pada orang tua saja. 

Stroke merupakan salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan di hampir seluruh dunia.

BACA JUGA:Ingin IQ Bisa Setara Einstein? Yuk Bunda Lakukan Tips Ini Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan

BACA JUGA:7 Minuman yang Tidak Meningkatkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh, Aman Dikonsumsi Pengidap Diabetes!

Stroke masih dapat dihindari, terutama dengan menerapkan gaya hidup sehat dalam aktivitas sehari-hari. 

Karena, jika menerapkan gaya hidup yang tidak sehat maka hal itu akan dapat meningkatkan risiko stroke.

Kamu akan memiliki risiko stroke yang lebih tinggi jika memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan kelebihan berat badan atau obesitas.

Nah, untuk itu, kamu harus menjalani gaya hidup sehat setiap hari untuk mengurangi risiko kamu terkena stroke. 

BACA JUGA:7 Penyebab Telapak Tangan Sering Berkeringat, Bisa Pertanda Mengalami Sakit Serius

BACA JUGA:10 Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan, Mencegah Kanker Hingga Meredahkan Panas Dalam

Apa saja gaya hidup tersebut? Disadur dari website Alo Dokter, mari kita simak di bawah ini sampai selesai, ya! 

1. Mengubah Pola Makan

Sumber: