Coba Terapkan 5 Tips Ini Agar Tidak Tidur Lagi

PALEMBANG, PALPRES.COM -  Kamu suka tidur lagi setelah bangun pagi? Yuk cobain beberapa tips bangun pagi berikut ini agar tidak tidur lagi.

Bangun dari tidur yang berkualitas dalam keadaan tubuh sehat, bugar juga bahagia adalah sesuatu yang sangat menyenangkan bukan?

Tapi adakalanya kita bangun tidur,  karena masih Merasa mengantuk kita akan kembali tidur dan pada akhirnya kita akan telat bangun untuk bekerja atau melakukan kegiatan lainnya.

Nah untuk kamu yang suka tidur lagi setelah bangun, kamu perlu banget nih cobain tips berikut ini biar ga tidur lagi setelah bangun.

BACA JUGA:7 Tempat Liburan Akhir Tahun di Palembang, Nomor 6 Paling Favorit

Dilansir dari honestdoc.id, berikut beberapa tips agar kamu tidak tidur lagi setelah bangun pagi.

1. Langsung Bangun

Hal ini akan membantu mu untuk mengatasi kebiasaan tidur lagi setelah bangun.

Begitu kamu mendengar suara alarm, kamu harus langsung bangun.

Jangan mematikan atau menunda waktu hingga beberapa menit, karena hal tersebut akan membuatmu malas untuk bergerak dan akhirnya kamu akan tidur lagi.

BACA JUGA:7 Arsitektur Masjid Bersejarah di Indonesia yang Penuh Filosofi, Ada Majid Agung Palembang lho!

2. Minum Air Putih

Minum air putih di pagi hari dapat membantumu agar tidak tidur lagi setelah bangun pagi.

Karena seperti yang kita ketahui bahwasanya meminum air saat perut kosong akan membantu mengaktifkan metabolisme, membuat tubuh lebih siaga, sekaligus mengeluarkan racun dari tubuh.

3. Tarik Nafas Dalam-dalam

Saat bangun tidur ada baiknya kamu tarik nafas dalam-dalam karena teknik ini mampu membuat tubuh mu untuk bersiap siaga lho.

BACA JUGA:7 Destinasi Wisata Sungai di Indonesia yang Menarik Dijelajahi, Ada Sungai Musi Palembang Lho!

Apalagi kalau kamu melakukannya saat berolahraga di bawah sinar mentari pagi, kamu akan mendapatkan banyak bonus lho.

Sumber: