Habis Olahraga Langsung Duduk Bersila Bisa Bikin Varises di Kaki, Cek Faktanya

BACA JUGA:3 Fasilitas Umum Untuk Olahraga Langsung Diresmikan Bupati Lahat, Apa Saja Itu?

Kebetulan kemarin redaksi sempat menonton salah satu video di Youtube, yang membahas masalah mitos atau fakta yakni jika selesai berlari dan langsung duduk bersila maka akan keluar Varises.

Nah, program tersebut menjelaskan permasalahan mitos dan fakta secara asik dan jelas, karena menghadirkan narasumber yang relevan mengenai tema apa yang dibahas.

Di Youtube Palpres Official dalam program “BASENG” telah membahas seputar mitos, jika setelah olahraga berlari dan langsung duduk melipat kaki akan timbul Varises.

Tak tanggung-tanggung, dalam video tersebut langsung dijelaskan oleh narsumber dalam bidang kesehatan.

BACA JUGA:Pembangunan Venue Porprov Kabupaten Lahat Dikebut, Berikut Jadwal Pesta Olahraganya

Berikut penjelasan dari dr. Alqodri.

Menurut dr. Alqodri, setelah olahraga berlari dan langsung duduk melipat kaki akan timbul Varises hanyalah mitos.

“Itu mitos aja, memang selepas kita berolahraga kita harus duduk, tapi posisi kaki harus lurus menyesuaikan grafitasi.

Serta ketika kita duduk, membuat jantung yang tadinya berdetak cepat dengan duduk jantung akan menjadi rileks. 

Jadi duduk bersila setelah berolahraga ya mitos lah,” pungkasnya.

Berolahraga menjadi salah satu cara untuk menyehatkan tubuh, tapi jika kondisi tubuh sedang tidak fit diusahakan untuk mengurangi olahraga.

Ketika berolahraga diwajibkan pemanasan terlebih dahulu, untuk meminimalisir terjadinya cedera pada otot dan mengakibatkan keram.

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Sealand, Negara Terkecil di Dunia, yang Tidak Diakui PBB

Untuk lebih jelas bisa tonton langsung ke Channel Youtube Palpres Official dalam program BASENG.

Sumber: