Yok Kepoi Manfaat Jengkol, Kesehatan beserta Efek Sampingnya

BACA JUGA:Rekomendasi Obat Sakit Kepala untuk Ibu Hamil yang Aman Dikonsumsi.

Sehingga dinilai baik dalam mengontrol kadar gula darah.

Namun, untuk mengontrol kadar gula darah pada kondisi diabetes, penderitanya juga dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat. 

Seperti konsumsi makanan rendah gula dan mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter.

2. Melancarkan buang air besar

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Tekanan Darah Normal Orang Dewasa, Yuk Cek Tensimu

Manfaat konsumsi jengkol yang sudah matang dipercaya dapat mengatasi sembelit.

Manfaat jengkol ini diperoleh dari kandungan air dan serat di dalamnya yang mampu melunakkan tinja. 

Dengan begitu, buang air besar pun menjadi lebih lancar.

3. Menjaga daya tahan tubuh

BACA JUGA:10 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Yuk Disimak!

Salah satu vitamin yang banyak dalam jengkol adalah vitamin C. 

Berkat kandungan ini, jengkol menjadi salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Vitamin C mampu mendorong produksi sel darah putih dan meningkatkan fungsinya, sehingga tubuh dapat terlindung dari infeksi.

4. Menurunkan Berat Badan

Sumber: