Yok Kepoi Manfaat Jengkol, Kesehatan beserta Efek Sampingnya

BACA JUGA:Idap Penyakit Langka, Payudara Wanita Australia Ini Terus Membesar

Nah jengkol juga bisa menurunkan berat badan lho.

Seratnya tinggi pada jengkol sangat bermanfaat menurunkan berat badan, khususnya buat kamu lagi program diet.

5. Mengendalikan tekanan darah

Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, jengkol termasuk dalam makanan yang cocok untuk dimasukkan ke dalam menu sehari-hari.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Simak Satu Persatu Ya

Kandungan kalium dalam jengkol dinilai baik untuk mengendalikan tekanan darah.

Meski begitu, konsumsi jengkol saja tetap tidak bisa menggantikan pengobatan medis untuk hipertensi. 

Selain itu, jengkol sebaiknya jangan digoreng dan ditambah banyak garam karena tidak baik untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

6. Mencegah penyakit kanker

BACA JUGA:10 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Tanpa Obat

Kandungan vitamin C dalam jengkol juga berperan penting dalam mencegah penyakit kronis yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Selain itu, kandungan senyawa fenolik juga memiliki aktivitas antioksidan yang mampu menangkal bahaya radikal bebas guna melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker atau tumor.

Semua manfaat jengkol untuk kesehatan memang dapat diperoleh dengan mengonsumsinya. 

Namun, konsumsi jengkol saja tidak cukup untuk mencegah maupun mengobati berbagai penyakit.

Sumber: