Tidak Buat Gemuk, Bisa Sehat Karena Mengonsumsi 6 Camilan Penuh Nutrisi Ini, Apa Saja?

PALPRES.COM- Camilan atau juga disebut kudapan merupakan makanan ringan.

Makanan ringan sendiri biasanya hanya untuk menghilangkan rasa lapar sementara waktu dengan memberikan asupan nutrisi ke tubuh.

Namun ada juga, camilan yang bisa membuat badan gemuk serta tidak sehat karena dikaitkan dengan makanan manis, ditambah ketika di konsumsi sebelum tidur malam. 

Oleh sebab itu, agar tubuh tetap langsing meskipun sering makan kudapan. Ini ada beberapa camilan sehat bisa menjadi pilihan anda di rumah.

BACA JUGA:3 Olahan Jagung Camilan Manis Kekinian, Dijamin Bikin Kamu Ketagihan

Bahkan, bila kalian sedang diet camilan ini bisa menjadi rekomendasi. Selain sehat akan kaya nutrisi, juga rendah kalori.

Dengan memenuhi kebutuhan nutrisi ketika diet, camilan harus mengandung 10 gram protein, 5 gram serta serta kadar kalorinya tidak lebih dari 200 kalori.

Berikut ini 6 Camilan sehat akan kaya nutrisi dan menjadi pilihan untuk tetap langsing dirangkum dari berbagai sumber.

1. Jagung Rebus

BACA JUGA:Pisang Rai Camilan Khas Bali yang Wajib Kamu Coba

Tanaman jagung salah satu makanan manis dan gurih. Pada umumnya jagung biasa dikonsumsi untuk makanan camilan masyarakat Indonesia.

Jagung biasanya diolah dengan cara di rebus, dan sangat nikmat ketika di santap saat suhu sejuk.

Kandungan serat di dalam jagung membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga jagung rebus menjadi pilihan camilan yang baik untuk kesehatan tubuh.

2. Pisang Kukus

Sumber: