Wajib Tau! Tips Menjaga Kesehatan di Musim Penghujan dan Cuaca Ekstrem

BACA JUGA:Nikmati pengalaman tak terlupakan dengan menaiki kuda di ASTON Palembang Hotel & Conference Center

6. Hindari Tempat Lembab dan Basah

Tempat seperti kamar mandi dan ruangan yang lembab dapat memperkeruh gejala penyakit dan menyebarkan penyakit.

Pastikan Anda berada di ruangan yang terawat dengan baik dan mempertahankan kelembaban yang sehat.

7. Gunakan Pakaian yang Sesuai

BACA JUGA:Anya Geraldine Buka Lowongan Kerja jadi Asisten Pribadi Digaji Rp30 Juta, Syaratnya Bikin Melongo

Sebaiknya anda menggunakan pakaian yang sesuai dengan cuaca agar tetap nyaman dan hangat.

Pastikan untuk memakai lapisan pakaian yang cukup seperti jaket tebal, topi, sarung tangan dan kaus kaki yang hangat.

8. Jangan Merokok

Merokok dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh anda dan meningkatkan risiko terkena penyakit.

BACA JUGA:Wapres Berikan Penghargaan Satyalancana Wira Karya 2023 Kepada Bupati OKI, Ini Prestasinya

Hindari merokok atau terpapar asap rokok di lingkungan sekitar anda.

9. Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda, cobalah untuk tidur minimal 7-8 jam perhari.

10. Hindari Kontak dengan Orang Sakit

Sumber: