Pusing Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan, Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya

BACA JUGA:INFO PENTING! 5 Jenis Beasiswa Kemenkes 2023, Ada Beasiswa Dokter Spesial Gigi, No 3 Tamatan SMA, Minat?

Jika memungkinkan, pindahlah ke ruangan ber AC atau tempat yang lebih sejuk untuk menghindari terpapar panas berlebihan.

5. Konsumsi Makanan Ringan dan Bergizi

Pilihlah makanan ringan dan mengandung gizi seimbang untuk membantu tubuh pulih dan menjaga stabilitas gula darah.

Adapun beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk menghindari pusing saat berpanas-panasan.

BACA JUGA:Keluaran Tahun 90an Cocok Dijadiin Investasi, 4 Motor Ini Harga Jualnya Capai Puluan Juta Rupiah!

Segera Cari Pertolongan Medis

Jika pusing yang anda alami sangat parah atau meliputi dengan gejala seperti pingsan, mual berlebihan atau kesulitan bernapas, maka segera cari pertolongan medis, lantaran itu bisa menjadi tanda penyakit yang berbahaya.

Hindari Aktivitas di Siang Hari yang Cukup Panas

Cobalah untuk menghindari beraktivitas di luar ruangan pada siang hari ketika suhu puncak mencapai tingkat yang tinggi.

BACA JUGA:Rendy Kjaernett Kecelakaan Mobil dengan Lady Nayoan Cuma Settingan, Ini Katanya!

Gunakan Pakaian yang Sesuai

Kenakan pakaian yang longgar, ringan dan berbahan bernapas untuk membantu mengurangi resiko overheating (kepanasan).

Gunakan Pelindung Matahari

Gunakan topi, kacamata hitam dan tabir surya untuk melindungi diri dari sinar UV yang berbahaya.

Sumber: