Mengatasi Phubbing, Perilaku Anti Sosial di Era Digital

Namun, hal tersebut tidak berarti bahwa ponsel tidak bisa dikurangi penggunaannya. 

Kebanyakan orang menggunakan ponsel untuk hal-hal yang tidak terlalu penting, seperti bermain media sosial atau game. 

Kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat dikurangi untuk mengatasi kebiasaan phubbing.

3. Jangan Memainkan Ponsel Ketika Makan

Phubbing tidak hanya terjadi ketika seseorang tengah terlibat interaksi sosial. Ketika melakukan kegiatan lain, seperti makan, seseorang juga dapat melakukan phubbing. 

Beberapa orang bahkan tidak mampu menghabiskan makanannya tanpa memainkan ponsel. 

Karena itu, mencoba untuk menjauhkan ponsel ketika makan menjadi salah satu solusi untuk mengatasi kebiasaan phubbing.

4. Mengurangi penggunaan smartphone di tempat perkumpulan

Mengurangi penggunaan smartphone ketika berada di lingkungan atau ditempat perkumpulan, atau menyimpan handphone ketika berada dalam suatu diskusi atau ruang dimana kita perlu mendengarkan pembicaraan dari orang lain yang berada di sekitar kita, dan perlunya kesadaran dari diri bahwa mendengarkan atau menghargai orang yang berbicara dengan kita adalah sama halnya dengan kita menghargai diri kita sendiri sehingga akan terbangun komunikasi. *

 

Sumber: