5 Manfaat Rutin Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Disimak!

BACA JUGA:Resep Olahan Pisang Camilan Manis, Praktis dan Mudah Dibuat

4. Minum air putih juga bisa membantu mengatasi rasa lelah

Minum air di pagi hari sangat membantu menghindari dari dehidrasi sebagai mana kita ketahui dehidrasi juga dikaitkan dengan kabut otak dan sakit kepala.

Minum segelas air adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kinerja mental, Bahkan dehidrasi ringan pun dikaitkan dengan kehilangan ingatan dan konsentrasi jangka pendek.

5. Meningkatkan metabolisme tubuh

BACA JUGA:Kantor Pos Mulai Cairkan BPNT Juli-September Rp600 Ribu, Cek Tanggal Pencairannya di Wilayahmu

Selanjutnya manfaat minum air putih di pagi hari saat perut kosong adalah meningkatkan metabolisme tubuh serta pembakaran kalori sebab metabolisme bisa meningkat hingga 25 persen saat minum air putih dalam kondisi perut kosong.

Metabolisme yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih energik sehingga nyaman untuk tubuh melakukan aktivitas

Itulah manfaat rutin minum air putih bagi kesehatan tubuh, selamat mencoba. (frs)

 

Sumber: