5 Manfaat Mengonsumsi Buah Tomat, Salah satunya Menjaga Kesehatan Jantung

PALEMBANG, PALPRES.COM - Tomat adalah buah kaya serat dan vitamin ini memang baik untuk kesehatan.

Tomat juga mengandung fitonutrien atau senyawa khas tanaman bernama likopen. 

Senyawa ini merupakan pigmen atau pewarna merah alami pada tomat.

Hanya dengan mengonsumsi buah tomat, teman-teman bisa mendapatkan berbagai manfaat untuk kesehatan kita.

BACA JUGA:7 Manfaat Senam bagi Kesehatan Tubu, Sangat Cocok untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat tomat bagi kesehatan kita sebagai berikut;

1. Menjaga Kesehatan Jantung Kita

Ternyata kandungan likopen dan beta-karoten dalam tubuh dapat mempengaruhi risiko kalian terhadap jantung.

jadi semakin rendah kadar likopen dan beta-karoten, semakin tinggi risiko kalian mengalami serangan jantung.

Kandungan tomat ini juga melindungi lapisan dalam pembuluh darah sehingga berpotensi menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Khasiat Buah Melon Bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Hipertensi

2. Mencegah kanker

Buah tomat kaya akan vitamin C yang memiliki sebagai antioksidan.

Kandungan tombat terdapat bermanfaat melawan radikal bebas penyebab kanker.

Sumber: