Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

PALEMBANG, PALPRES.COM- Inilah 5 sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh para penderita hipertensi, jangan sampai salah pilih dan harus dihindari.

Mengonsumsi sayur setiap hari dan secara rutin merupakan hal yang sangat penting untuk kesehatan.

Sebab sayur mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan hingga serat.

Namun, ternyata tidak semua sayur-sayuran bermanfaat untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Ini Dia 5 Infused Water Buah-buahan yang Aman untuk Ibu Hamil, Bikin Kandungan Sehat

Pasalnya, ada beberapa sayur yang harus dihindari oleh para penderita hipertensi atau darah tinggi.

Penyakit hipertensi atau darah tinggi merupakan sebuah kondisi ketika tekanan darah dalam arteri seseorang mengalami peningkatan di atas normal. 

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah abnormal tinggi di dalam arteri yang menyebabkan beberapa masalah kesehatan lain, seperti risiko stroke, gagal jantung, aneurima, hingga kerusakan ginjal.

Selain itu, seseorang yang mengalami hipertensi biasanya akan mengalami sakit kepala, dada terasa nyeri, sesak napas, keluar darah dari urine dan juga penglihatan akan menjadi buram.

BACA JUGA:Ingin Punya Lesung Pipi? 6 Cara Alami Ini Bisa Kamu Coba di Rumah, Dijamin Manjur

Penderita darah tinggi biasanya memiliki tekanan darah sistolik lebih dari 140mmHG dan juga memiliki tekanan darah diastolik di atas 90mmHg.

Darah tinggi atau hipertensi sendiri disebabkan karena terjadinya penumpukan pada lemak di arteri, faktor keturunan atau genetik hingga faktor gaya hidup yang tidak sehat. 

Oleh karena itu, kamu harus menghindari konsumsi sayur yang bisa menyebabkan hipertensi atau darah tinggi kamu kambuh. 

Untuk itu, inilah 7 sayuran yang harus dihindari oleh para penderita hipertensi:

Sumber: