9 Tips Menjaga Kuku agar Tetap Cantik dan Sehat

6. Makan Makanan Sehat

Nutrisi yang baik adalah kunci untuk kesehatan kuku yang optimal. 

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral seperti kalsium, biotin, dan zat besi.

7. Berhati-hati dengan Manicure dan Pedicure

BACA JUGA:10 Tips Agar Bibir Tidak Kering dan Selalu Lembab di Cuaca Panas, Nomor 6 Paling Ampuh

Jika Anda melakukan manicure atau pedicure di salon, pastikan mereka menjaga kebersihan alat-alatnya. Gunakan pelapis kuku saat memakai kuteks dan hindari penggunaan yang terlalu sering yang bisa merusak kuku.

8. Perhatikan Kesehatan Gigi

Menggigit kuku atau menjalani kebiasaan yang merusak kuku bisa berdampak negatif pada kesehatan kuku. 

Coba hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut.

BACA JUGA:WASPADA! 5 Gejala Penyakit Jantung, Perhatikan Tanda-tanda Tidak Biasa pada Tubuh

9. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup dan mengelola stres dengan baik adalah penting untuk kesehatan kuku anda.

Kekurangan tidur dan stres berlebih dapat mengganggu pertumbuhan kuku.

Dengan mengikuti tips di atas, anda dapat menjaga kuku tetap cantik dan sehat. 

BACA JUGA:WASPADA! 5 Gejala Penyakit Jantung, Perhatikan Tanda-tanda Tidak Biasa pada Tubuh

Sumber: