Ternyata Buah Sawo Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh Kita Nomor 5 Dapat Mengatasi Anemia

Sawo mengandung vitamin A yang sudah terkenal baik untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi sawo secara teratur ternyata mampu menjaga penglihatan kita dan menunda penyakit mata yang terkait usia, seperti degenerasi makula.

Untuk itu, cobalah mengonsumsi sawo dan juga sumber vitamin A alami lainnya secara rutin untuk menjaga kesehatan mata dengan baik.

BACA JUGA:6 Daerah Terpanas di Sumatera Selatan: Matahari Seperti di Atas Kepala, Bukan Prabumulih, Kota Ini Juaranya

2. Sumber Antioksidan

Kandungan antioksidan dalam buah sawo dapat membantu melawan radikal bebas. 

Radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dapat memicu stres oksidatif. 

Inilah yang pada akhirnya menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, seperti penyakit degeneratif, penuaan dini, gangguan autoimun, dan masih banyak lagi.

 

3. Meredakan Gejala Batuk dan Pilek

Manfaat buah sawo yang selanjutnya adalah meredakan gejala batuk dan pilek.

Hal ini karena kandungan antiinflamasi di dalamnya yang mampu meredakan hidung tersumbat, dahak, dan produksi lendir.

Maka dari itu, apabila anak sedang mengalami gejala batuk dan pilek, coba berikan sawo sebagai penambah nutrisi agar kesehatannya bisa kembali pulih, Moms.

BACA JUGA:Bansos PKH Tahap 3 Rp2.400.000 Cair Hari Ini di ATM, yang Belum Dapat Cek Penerimanya di Link Ini

4. Sumber Energi

Sumber: