Kaum Mager Simak Nih 7 Cara Atasi Rasa Malas Ala Orang Jepang! Nomor 3 Bisa Ditiru

PALEMBANG, PALPRES.COM- Kaum Mager Simak Nih 7 Cara Atasi Rasa Malas Ala Orang Jepang! Nomor 3 Bisa Ditiru.

Jika pikiranmu terasa stuck dan tidak mampu lagi berkembang, ditambah rasa malas, nah mungkin kamu bisa menerapkan konsep dari Jepang untuk atasi rasa malas.

Jepang dikenal dengan budaya yang kaya, berbagai filosofi yang terkenal, dan tata cara kehidupan yang dapat menjadi pedoman.

Tak terkecuali dalam hal motivasi mengatasi kemalasan dan membangun semangat.

BACA JUGA:Kejar Ilmu Sampai ke Negeri China! Ini 10 Kampus Terbaik di Negeri Tirai Bambu, Harus Jago Bahasa Mandarin?

Berikut ini 7 Konsep Jepang untuk kamu yang masih terus-terusan malas dan kurang semangat.

1. Ikigai

Cari tahu tujuan hidup kamu!

Konsep ini menekankan pentingnya menemukan makna dan kebahagiaan dalam hidup.

BACA JUGA:Jaminan Lezat dan Autentik! 5 Tempat Makan Khas Korea di Palembang, Ini Menu Lengkap dan Alamatnya

Kata “ikigai” berasal dari bahasa Jepang “iki” yang artinya kehidupan dan “gai” yang artinya nilai, sehingga dapat diterjemahkan sebagai “alasan untuk hidup” atau “nilai kehidupan”

Ikigai melibatkan empat unsur utama: gairah, misi, panggilan, dan profesi.

Coba kamu renungkan, apa sih tujuan yang ingin kamu capai dalam hidupmu?

2. Kaizen

BACA JUGA:Instagramable Banget, 5 Tempat Nongkrong di Palembang Ini Super Cozy dan Asyik, Wajib Kesini Ya!

Fokus pada peningkatan kecil setiap hari.

"Dikit dikit lama lama menjadi bukit" sepertinya peribahasa ini cocok untuk konsep Kaizen.

Konsep ini melibatkan perubahan kecil dan bertahap untuk meningkatkan proses dan menghilangkan pemborosan waktu.

Dengan melakukan perubahan kecil yang konsisten, kita dapat meningkatkan diri secara bertahap dan mencapai tujuan yang lebih besar.

BACA JUGA:Memiliki Arti 'Tak Bisa Diracuni', Batu Akik Ini Dianggap Sebagai Pelindung yang Kuat

3. Pomodoro

Bekerja selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit.

Wahh menarik sekali ini!

Konsep ini bertujuan untuk meningkatkan konsentrasi berkelanjutan dan mencegah kelelahan mental dengan bergantian istirahat singkat.

BACA JUGA:Dipercaya Datangkan Rezeki, Inilah 7 Tanamann Membawa Hoki, Kamu Mau Punya?

Pomodoro sangat tepat jika kita terapkan saat sedang belajar.

4. Hara Hachi Bu

Jangan membuat dirimu kekenyangan!

Kalau kata orang Jepang, "Makan sampai kamu delapan bagian (dari sepuluh) kenyang" atau "perut 80 persen kenyang".

BACA JUGA:10 Kota Metropolitan di Indonesia Berdasarkan Jumlah Penduduk, Palembang Masuk Gak ya?

Konsep ini diyakini dapat meningkatkan umur panjang dan kesehatan yang baik.

Hara Chi Bu diterapkan dan berhasil dibuktikan manfaatnya oleh masyarakat Okinawa dengan tingkat penyakit yang rendah di masyarakatnya.

Saat melahap makanan pastikan untuk merasa puas dan tidak lapar lagi, bukan kenyang.

5. Shoshin

BACA JUGA:4 Tempat Makan Iga Sapi di Palembang, Rasanya Menggoyang Lidah, Harga dan Alamatnya Cek Disini!

Adopsi mindset pemula ketika melakukan tugasmu.

Shoshin adalah konsep dari Buddhisme Zen yang berarti "pikiran pemula".

Konsep ini mengacu pada sikap keterbukaan, semangat, dan kurangnya prasangka ketika belajar.

Bahkan jika kita sudah berada di posisi tingkat mahir, pola pikir yang diterapkan haruslah seperti seorang pemula yang rasa ingin tahunya tinggi sehingga kita akan lebih bersemangat.

BACA JUGA:Calon Maba Wajib Tahu! 5 Kampus Terbaik Indonesia 2024 Versi QS World University Rankings, Tawarkan 200 Progra

6. Wabi-Sabi

Menerima ketidaksempurnaan.

Wabi sabi mendorong seseorang untuk menerima ketidaksempurnaan dan menghargai keindahan apa adanya yang ia punya. 

Konsep ini mengutamakan mentalitas "less-is-more' dan mendorong seseorang untuk fokus pada hal yang penting saja.

BACA JUGA:Suka Kuliner Jepang? Buah Ini Bahan Utama Aneka Hidangannya, Bisa Ditanam Sendiri di Rumah

7. Shinrin-Yoku

Habiskan waktu di alam terbuka.

Saat relaksasi di alam terbuka, kita dapat mengelola stres, menurunkan tekanan darah dan detak jantung, meningkatkan suasana hati, serta meningkatkan kemampuan fokus.

Dengan konsep ini pikiranmu akan segar kembali dan lebih bersemangat dalam menjalani kehidupan.

Dari penjelasan 7 konsep di atas, adakah yang kamu rasa cocok dirimu?

BACA JUGA:Lulus Langsung Diangkat CPNS! Pilih 5 Jurusan Kuliah Ini Saja, Berikut Bocoran Program Studinya

Mari kita cari dan terapkan cara apa yang sesuai untuk meningkatkan semangat sesuai dengan dirimu sendiri!

Hal yang perlu bahwa semangat adalah sesuatu yang dapat dibangun dan dijaga.

Sumber: