8 Cara Menaikkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat, Yuk Dicoba!

PALEMBANG, PALPRES.COM- 8 Cara Menaikkan Berat Badan Secara Alami dan Sehat, Yuk Dicoba!

Banyak makan kok tidak gendut gendut ya? Apakah kamu cacingan? Aduh Insecure dengan badan kurus! 

Apakah kamu salah satu orang yang sudah banyak makan tadi tidak kunjung jadi gemuk dan ideal? Mari simak pembahasan berikut ini.

Bagi sebagian orang, memiliki berat badan yang ideal merupakan suatu dambaan tersendiri.

BACA JUGA:Tetap Bisa Makan Enak Walaupun Sedang Diet! Ini 5 Rekomendasi Tempat Makan Sehat di Palembang

Meski kita sering melihat banyak orang berjuang menurunkan berat badan, ternyata berlaku juga sebaliknya, tak sedikit orang ingin menambah berat badannya.

Dengan berat badan yang ideal dapat menambah kepercayaan diri sekaligus menjaga diri kamu agar terhindar dari berbagai penyakit.

Dilansir dari berbagai sumber, beberapa cara ini dapat menaikkan berat badan kamu secara mudah, alami, dan sehat.

1. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Auto Glowing Plus Tubuh Sehat! Ini 7 Manfaat Jus Mangga Campur Nanas, Rasakan Keajaibannya

Fokuslah untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, lemak sehat, karbohidrat.

Buatlah jadwal rutin yang akan bantu kamu rajin menyantap buah-buahan, dan sayuran.

Hal yang perlu kamu catat yaitu kurangilah makan makanan cepat saji atau makanan berlemak tinggi!

2. Makan Lebih Sering

Sumber: