7 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Menjadi Sumber Energi Alami

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 7 manfaat buah mangga bagi kesehatan, yuk disimak ulasannya.

1. Kaya akan vitamin C 

Mangga adalah sumber yang kaya akan vitamin C yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. 

Vitamin C Membantu tubuh melawan infeksi dan membantu dalam penyembuhan luka.

BACA JUGA:4 Fakta Menarik Situs Lembah Bada di Sulteng, Konon Peninggalan Orang yang Dikutuk Jadi Batu

BACA JUGA:Rebonding atau Smoothing, Mana yang Bikin Rambut Lurus Lebih Tahan Lama?

Makan secara teratur dapat membantu mencegah penyakit dan membuat kamu merasa lebih baik 

2. Mendukung kesehatan mata 

Buah mangga mengandung vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. 

Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik dan dapat mencegah masalah mata seperti rabun malam dan kekeringan mata.

BACA JUGA:POSITIF, 3 Bansos Cair Hari Ini, KPM yang Belum Dapat Segera Cek Nama Anda di Link Ini

BACA JUGA:Ternyata Sirih Merah Kaya Manfaat Bagi Kesehatan, Cek Apa Saja?

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga mata tetap tajam. 

3. Menjaga pencernaan 

Sumber: