5 Waktu Makan Terbaik Agar Tubuh Tetap Langsing, Catat! Sebaiknya Hindari Waktu Ini

BACA JUGA:5 Wisata Main Salju di Indonesia, Serasa di Luar Negeri, Lengkap Harga Tiket Masuk dan Akun Sosmed!

Selain pola makan yang sehat, penting juga untuk menjaga aktivitas fisik dan hidrasi yang cukup.

Air adalah sumber kehidratan yang penting bagi tubuh.

Minumlah 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga metabolisme tubuh, tetap optimal dan membantu mengurangi keinginan ngemil yang tidak perlu.

Kamu juga bisa berkonsultasi kepada ahli gizi atau dokter jika kamu memiliki pertanyaan, atau kebutuhan khusus dalam pola makanmu.

 

Sumber: