Nasi Panas Vs Nasi Dingin, Mana yang Lebih Sehat? Cek Penjelasannya Disini
Nasi Panas Vs Nasi Dingin, Mana yang Lebih Sehat? Cek Penjelasannya Disini--Freepik
Nasi dingin lebih cocok digunakan untuk membuat nasi goreng atau hidangan lain yang membutuhkan nasi yang lebih dingin.
Selanjutnya terletak pada kadar indeks glikemiknya.
BACA JUGA:ALHAMDULILLAH, Bansos BPNT Tahap 5 Alokasi September-Oktober 2023 Cair Hari Ini
BACA JUGA:ALHAMDULILLAH, Bansos BPNT Tahap 5 Alokasi September-Oktober 2023 Cair Hari Ini
Nasi panas memiliki kadar indeks glikemik yang tinggi, yang artinya karbohidrat dalam nasi panas cepat diubah menjadi gula dalam darah.
Hal menyebabkan gula darah yang cepat dan meningkatkan rasa lapar dengan cepat.
Lain halnya dengan nasi dingin yang memiliki kadar indeks glikemik yang lebih rendah.
Artinya karbohidrat dalam nasi dingin tidak segera diubah menjadi gula dalam darah.
Sehingga penyerapannya oleh tubuh menjadi lebih lambat.
BACA JUGA:6 Nama Desa Unik di Jawa Tengah, Bikin Senyum-senyum Sendiri, Tapi Nomor 6 Menyeramkan!
BACA JUGA: Punya Suku yang Paling Ditakuti Dunia, Inilah 5 Fakta Unik dan Menarik dari Kabupaten Bulukumba
Jadi, jika kamu makan nasi dingin rasa kenyang kamu akan bertahan lebih lama.
Perbedaan lainnya adalah daya tahan nasi.
Nasi panas cenderung lebih cepat basi dibandingkan dengan nasi dingin.
Dengan suhu panasnya, nasi panas menjadi lebih rentan terhadap pertumbuhan bakteri jika tidak disimpan dengan benar.
BACA JUGA:Nekat! Warung Terpencil di Tengah Hutan Kabupaten Tuban, Jauh dari Keramaian, Ini Menu Andalannya
BACA JUGA:Ada Hidden Gem Mie Ayam Rumahan yang Terkenal di Palembang, Yuk Cek Langsung
Sementara itu, nasi dingin memiliki daya tahan yang lebih lama dan dapat disimpan dalam lemari es, selama beberapa hari tanpa khawatir menjadi basi.
Memilih antara nasi panas atau nasi dingin itu tergantung pada kebutuhan kamu masing-masing.
Jika kamu ingin menikmati rasa nasi yang lezat dan menggoda, nasi panas adalah pilihan yang tepat.
Namun, jika kamu ingin diet dengan merasa kenyang lebih lama, nasi dingin bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
BACA JUGA:Panduan Perawatan Aglaonema untuk Pemula, Dijamin Tanaman Hias Anda Tumbuh Sehat dan Menawan
Tetap ingat, dalam memilih nasi, penting untuk mengutamakan pola makan yang seimbang, dan memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
