Kenali Ciri-cirinya! Ini 7 Tanda Tubuh Harus Segera Diet! Salah Satunya Sudah Kamu Rasakan?

BACA JUGA:Tak Bisa Ke Lain Hati! 7 Makanan Khas Palembang Ini Rasanya Bikin Gagal Move On

3. Berat untuk bergerak

Apakah kamu orang yang mageran? 

Kalau benar, mungkin saja berat badan kamu sudah tidak sehat lagi.

Berat badan yang berlebihan memberikan beban ekstra pada sendi dan ototmu.

BACA JUGA:Pantesan Jadi Buruan Banyak Kalangan, Ternyata Batu Akik Ini Bisa Melindungi Diri dari Gangguan Spiritual

Sehingga membuatmu merasa lelah dan sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Dengan menjalankan diet yang tepat, kamu dapat mengurangi berat badanmu.

4. Mudah masuk angin

Apakah kamu sering merasa masuk angin atau kena flu? 

BACA JUGA:Patut Dicoba, Ini Rekomendasi 6 Tempat Makan di Palembang Square Super Worth It Abis, Menunya Lengkap!

Sering masuk angin bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuhmu sedang melemah lho!

Pola makan yang tidak sehat dan tidak seimbang dapat mengurangi asupan nutrisi penting. 

Seperti vitamin dan mineral, yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Dengan diet mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, kamu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuhmu, dan mengurangi risiko terkena penyakit.

Sumber: