Kenali Ciri-cirinya! Ini 7 Tanda Tubuh Harus Segera Diet! Salah Satunya Sudah Kamu Rasakan?

PALEMBANG, PALPRES.COM- Apakah kamu ragu-ragu untuk menjalankan program diet atau tidak? 

Jangan sembarang asal program diet tapi harus juga kenali tanda-tandanya!

Kalau kamu mengalami salah satunya berarti kamu harus segera menjalankan diet!

1. Tidur Mendengkur

BACA JUGA:Ternyata Ini Waktu Tidur yang Baik Serta Efeknya Untuk Kesehatan, Nomor 5 Jangan Lakukan!

Apakah kamu sering ngorok saat tidur? 

Tidur mendengkur bisa menjadi salah satu tanda bahwa berat badanmu sudah melebihi batas normalnya lho!

Lemak yang menumpuk di sekitar tenggorokan bisa menyebabkan saluran napasmu terhambat, sehingga kamu mendengkur saat tidur.

2. Bau badan

BACA JUGA:9 Gejala Stroke Ringan yang Sebaiknya Anda Ketahui Sejak Dini

Bau badan yang tidak sedap bisa menjadi tanda bahwa kamu perlu menjaga pola makan kamu!

Makanan yang kaya lemak dan tidak sehat dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuhmu, termasuk produksi keringat yang berlebihan.

Keringat yang berlebihan dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap!

Dengan menjalani diet sehat dan seimbang, kamu dapat membantu mengurangi produksi keringat berlebih dan meningkatkan aroma tubuhmu.

Sumber: